Blog
Gyerekeknek szóló székes játékok: ismered mindet?
07 Feb '26
7 perc 0
Gyerekzsúr van kilátásban, vagy éppen “csak“ vállaltad, hogy több apróságot felügyelsz? Bármi legyen is a helyzet, a legfontosabb, hogy a gyerekek jól érezzék magukat és ne unatkozzanak. Jó hír, vidám programot készíthetsz nekik anélkül, hogy órákat készülnél vagy akár rengeteg kellékre lenne szükséged....
Terhesség és a folsav: miért fontos pótolnod?
06 Feb '26
4 perc 8
Minden kismama arra törekszik, hogy a terhesség alatt minden szükségeset megadjon a kisbabájának. Az egyik legfontosabb étrend-kiegészítő a folsav, mely hozzájárul a baba egészséges fejlődéséhez. Megfelelő bevitele nemcsak a teherbeesést segítheti, hanem a veleszületett rendellenességek kockázatát is...
Mi az a szeparációs szorongás, és hogyan küzdhetitek le?
05 Feb '26
8 perc 10
Ugye ismerős az a pillanat, amikor eljön a búcsú ideje a gyerkőccel, és hirtelen minden kicsit kaotikussá, feszülté válik? A korai években ez teljesen normális, ne aggódj miatta.
Vannak gyerekek, akik sírnak ugyan egy kicsit, de amint becsukódik az ajtó, már el is felejtik a szülőt, és teljesen belemerülnek...
Tőkehal vajon párolt póréhagymával
05 Feb '26
1 perc 13
Póréhagymát alaposan mosd meg, vágd le a gyökér részét, majd karikázd fel. A felkarikázott póréhagymát tedd a ételpárolóba, öntsd fel a tartályt vízzel a 3-as jelzésig, és párold meg. Amíg a póréhagyma puhul, aprítsd fel a diót, és röviden pirítsd le száraz serpenyőben. Az illata és az íze is sokkal...
Második baba a láthatáron: tippek a féltékenység kezelésére
04 Feb '26
6 perc 9
Érkezik a második baba, és már most pörögnek a fejedben a jelenetek, hogyan fognak kijönni a gyerekek, és vajon a nagyobb testvér rögtön megszereti a kicsit? Talán izgatottan várod az első találkozást, de ne lepődj meg, ha nem pont úgy alakul, ahogy elképzelted. Nem minden gyerek fogadja automatikusan...
10 meglepő, mégis normális tény az újszülöttekről
03 Feb '26
9 perc 13
… amikről senki sem beszél szülés előtt. Mielőtt a babád megszületik, mindenki a kialvatlan éjszakákról, az állandó szoptatásról, a folyamatos sírásról és az idegeket próbára tevő pillanatokról mesél. Ami viszont kevésbé kerül szóba, az az, mi vár rád a pelenkában, vagy hogy a kisbabád nemcsak sírni...
Valentin-nap: Hogyan ünneplik a szerelmet a világban?
02 Feb '26
5 perc 20
Február 14-én, Bálint-napon, mindenki egy kicsit szerelmesebbnek tűnik. Szinte tapintható a levegőben, és alig akad ember, akire ne ragadna át egy kis romantika. De ne gondold, hogy a Valentin-nap mindenhol úgy zajlik, mint a hollywoodi filmekben! Utánajártunk, hogyan és mikor ünneplik a szerelmet a...
Paracetamol terhesség alatt: Biztonságos a szedése?
01 Feb '26
6 perc 40
Gyógyszerek szedése terhesség alatt gyakori téma a várótermekben, a rendelőkben, de a kismamák és a nőgyógyászok közt is. A fejfájás, a láz vagy egyéb tünetek a várandós kismamákat sem kerülik el, akik természetes módon szeretnék megvédeni kisbabájukat. Máskor automatikusan a paracetamol-tartalmú gyógyszerek...
Terhesség hétről hétre: 21. hét
01 Feb '26
4 perc 16
Már tudjátok a gyerkőc nemét? Gondolkodtok már a neveken? Eldőlt, hol fogsz szülni, és ott lesz melletted a párod is? Beszereztetek már mindent, amire szükség lesz? Az ilyen kérdésekből a következő hetekben biztosan nem lesz hiány. Ahogy közeledik a szülés időpontja, a környezeted egyre kíváncsibb lesz,...
Francia ratatouille tőkehallal
01 Feb '26
2 perc 9
Először mosd meg a padlizsánt, cukkinit, a zöld és piros paprikát, valamint a paradicsomot, és vágd kis kockákra. A hagymát és a fokhagymát hámozd meg, majd aprítsd finomra. A zöldségeket tedd a párolóedénybe ebben a sorrendben: paradicsom, hagyma, fokhagyma, cukkini, paprika, padlizsán. A sorrend fontos,...
Játékok csecsemőknek: Hogyan válaszd ki a legmegfelelőbb játékot a csöppségnek?
30 Jan '26
8 perc 16
Játékot választani egy olyan gyereknek, aki már el tudja mondani, mire vágyik és mi érdekli, sokkal egyszerűbb, mint egy újszülöttnek. De mi szerez örömet egy frissen született babának, aki leginkább a szülők közelségére és gondoskodására vágyik? Vagy mivel játszik egy hat hónapos apróság? Összegyűjtöttünk...
Vissza a formába szülés után: 5 hatékony gyakorlat a hasizom erősítésére
29 Jan '26
6 perc 19
A terhesség alatt a hasizmok folyamatos átalakuláson mennek keresztül, és ezek a változások a szülés után sem szűnnek meg. Nem számít, hogy természetes úton vagy császárral szültél, a testednek időre van szüksége, hogy regenerálódjon. Sok friss anyuka eleinte elkerüli még a tükörbe nézést is a pocakja...
