Blog
Súlygyarapodás terhesség alatt: Mennyi kiló számít soknak és mennyi kevésnek?
11 Aug '26
11 perc 6
A várandósság alatti súlygyarapodás természetes velejárója a terhességnek, mégis sok kismamát aggaszt. Mi a teendő, ha alig gyarapodik a súlyod, vagy éppen túl gyorsan nő a mérleg mutatója? Mennyi plusz kiló tekinthető normálisnak, és mikor érdemes odafigyelni? Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb...
Tépett steak párolt zöldségekkel
09 Aug '26
1 perc 4
A rizst öntsd a rizsfőző betétbe, add hozzá a 45 ml vizet, majd helyezd a párolóedénybe. A tartályba tölts vizet a 3-as szintig, és főzd meg. Közben készítsd elő a zöldségeket és a húst. A zöldbabot mosd meg almaecetes vízben, távolítsd el a két végét, majd vágd körülbelül 3 cm-es darabokra. A sárgarépát...
Epres-rebarbarás crumble
08 Aug '26
1 perc 7
A rebarbarát mosd meg, vágd le mindkét végét, majd szeleteld fel. A feldarabolt rebarbarát tedd a párolóedénybe, az alsó tartályba tölts vizet a 2-es szintig, majd párold meg. Közben mosd meg az epret, távolítsd el a csumáját, és vágd negyedekre.
A megpárolt rebarbarát szűrd le, turmixold össze, majd...
Friss epres-mentás leves
07 Aug '26
1 perc 10
Az epret mosd meg, távolítsd el a csumáját, majd vágd félbe. A mentaleveleket is öblítsd le, és az eperrel együtt tedd a turmixgépbe. Alaposan turmixold össze, és ha szükséges, egy kevés vízzel hígítsd. Az így leturmixolt epret le is fagyaszthatod, és később finom eperpüréként kínálhatod....
Házi kekszek gyerekeknek: 4 recept egészséges finomságokhoz
06 Aug '26
8 perc 13
Minden szülő tudja, hogy a gyerekek étrendjének változatosnak, egészségesnek és táplálónak kell lennie, de mindenekelőtt finomnak és már ránézésre is csábítónak. Hiszen nem minden kisgyerek eszi meg szó nélkül azt, amit anya vagy apa elé tesz a tányérra. Az édességek azonban szinte mindenhol kivételt...
Cukkinipüré tőkehallal
06 Aug '26
1 perc 5
A grízt szórd a rizsfőző betétbe, adj hozzá 45 ml vizet, majd helyezd a párolóedénybe. Az alsó tartályba tölts vizet a 3-as szintig, és párold meg. Közben öblítsd le a cukkinit, majd vágd vékony karikákra. Ellenőrizd a tőkehalfïlét, és győződj meg róla, hogy alaposan szálkamentes.
A feldarabolt tőkehalat...
Répapüré
05 Aug '26
1 perc 5
A répát hámozd meg, vágd vékony karikákra, majd tedd a párolóedénybe. Az alsó víztartályba tölts tiszta vizet a 3-as szintig, majd párold meg. Ha elkészült, alaposan turmixold össze, és ha szükséges, a leszűrt főzőlével hígítsd kívánt állagúra.
Balti lazacos püré
04 Aug '26
1 perc 13
Hámozd meg a sütőtököt és a burgonyát, öblítsd le folyó víz alatt, majd vágd őket kisebb kockákra (a sütőtök magjait ne felejtsd el eltávolítani). Győződj meg róla, hogy a lazac teljesen szálkamentes, majd azt is vágd apró darabokra. Tedd a kaprot a fűszertartó kosárba, majd a többi előkészített hozzávalóval...
Hogyan állítsd vissza a gyerekek alvási rutinját még az iskolakezdés előtt?
02 Aug '26
9 perc 23
A nyári szünet reggelei nyugodtak, ráérősek és lustálkodósak, éppen az ellenkezői azoknak a napoknak, amikor iskolába kell indulni. A tanév azonban lassan, de biztosan közeledik, vele együtt pedig hamarosan újra jönnek a korai ébresztők, melyek sok gyerek számára igazi kihívást jelentenek. De hogyan...
Mediterrán sertésszűz
02 Aug '26
1 perc 11
Mosd meg az édesköményt, távolítsd el a gumó külső rétegeit, majd vágd vékony szeletekre. Hámozd meg a burgonyát, öblítsd le, és kockázd fel apróra. A sertésszüzet is vágd kisebb darabokra, majd a zöldségekkel együtt tedd a párolóba. Tölts vizet a tartályba a 3-as jelzésig, és párold puhára az alapanyagokat....
Édes csirke cukkinivel
02 Aug '26
1 perc 11
Hámozd meg az édesburgonyát, öblítsd le, majd vágd apró kockákra. Mosd meg a cukkinit folyó víz alatt, szükség esetén távolítsd el a magjait, és szintén kockázd fel. A csirkemellet is vágd nagyjából azonos méretű darabokra, majd a zöldségekkel együtt tedd a párolóba. Tölts vizet a tartályba a 3-as jelzésig,...
Mirabella szilvapüré
02 Aug '26
1 perc 16
A mirabella szilvákat alaposan mosd meg, magozd ki, majd vágd félbe. Tedd őket a párolóba, tölts vizet a tartályba a 3-as szintig, és párold puhára. A főzés után szűrd le a szilvákat, turmixold össze, és ha a püré túl sűrű lenne, hígítsd a mirabella párolása után visszamaradt lével....
