Tudtad, hogy az optimisták sokkal magasabb kort élnek meg, mint a világ többi lakója? Optimistának lenni azonban nemcsak azt jelenti, hogy sokáig élünk. Ha sikerül a gyermekedből boldog embert nevelned, jobb egészség és kiegyensúlyozott lelkiállapot vár rá. Hoztunk 6 tippet, amelyek segítségével nálatok is egy kis optimista szaladgálhat majd a házban.

A gyerekneveléshez nincs tökéletes recept, de minden szülő figyel a szakértők, a saját szülei, az ismerősök tanácsaira, vagy egyszerűen csak a megérzéseire hallgat. Azok a gyerekek, akik a poharat félig telinek látják, nem pedig félig üresnek, könnyebben boldogulnak az életben, és a kihívásokat is nagyobb önbizalommal küzdik le. Szeretnéd, hogy a te gyereked is elégedett és mosolygós legyen, mint a napocska? Akkor olvass tovább.

A panaszkodás zsákutca

Képzeld el a helyzetet: reggeli dugóban ülsz, viszed a gyerekeket az iskolába vagy az óvodába. Hányszor hallják tőled, hogy úgysem értek oda időben? Vagy egy másik forgatókönyv: szombat van, előtted egy halom házimunka, közben sütsz egy tortát a születésnapi bulira, és még a gyerekekkel is leckét kell írnod. Megint nincs időd semmire, a gyerekek pedig a lábad alatt sürögnek-forognak, te pedig csak panaszkodsz és rendre utasítod őket. Akár tetszik, akár nem, a negatív gondolatokra való összpontosítás a pesszimizmus tipikus példája.

Minél többet panaszkodsz, annál inkább átragasztod ezeket a gondolatokat és viselkedésmintákat a gyerekeidre. Próbáld meg fokozatosan átformálni a gondolkodásodat, és a kellemetlen dolgokat is nézd egy kicsit pozitívabban. Lehet, hogy dugóban állsz, és nem érsz oda pont nyolcra az óvodába, de ez több időt ad, amit a gyerekeiddel tölthetsz. Ha a gyerekek akadályoznak a házimunkában, egyszerűen vond be őket is: neked kevesebb teher jut, ők pedig megtanulják, hogy a háztartás nem lesz tiszta egy varázsütésre.

Tipp: Minden este lefekvés előtt beszéljétek meg a gyerekekkel és a pároddal, mi jó és mi rossz történt veletek a nap folyamán – és közben összpontosítsatok inkább a jó dolgokra.

A feladatokat oszd be okosan

Természetesen a házimunkák és egyéb kötelességek elosztását is okosan kell csinálni. Ha a gyerekeket egyszerre túl sok dologgal terheled – az ágy bevetésétől kezdve a teljes gyerekszoba kitakarításáig, miközben még fogat kell mosniuk és felöltözniük is –, az teljesen irreális, ráadásul hatástalan. Inkább csak egy, legfeljebb két feladatra koncentrálj. Meglátod, így a gyerekek nem lesznek frusztráltak attól, hogy nem tudták teljesíteni a szülői elvárásokat. Épp ellenkezőleg: ha kevesebb feladatot kapnak, annál hamarabb jönnek majd büszkén megmutatni, hogy sikerült megcsinálniuk.

Adj egy kicsit több bizalmat a gyerekeknek – ezért hálásak lesznek, és ők is úgy érzik majd, hogy nem okoztak csalódást, hanem boldoggá tették a szüleiket. Ha szeretnéd, hogy a gyerekeid segítsenek a házimunkában, gondold át előre, melyik gyereknek milyen feladatot adsz. Egy kétéves már el tudja pakolni a játékait, egy hároméves be tudja tenni a szennyest a mosógépbe, egy ötéves pedig segíthet kivinni a szemetet. Ne becsüld túl a gyerekeidet, és a házimunkákban is kezeld őket a koruknak megfelelően.

Fotó forrása: Freepik

Aki mer, az nyer

A gyerekek nem félnek annyira a megszégyenüléstől vagy a kudarctól, mint a szülők, akik természetesen szeretnék megóvni őket minden kellemetlen tapasztalattól. A gyerekek nyitottak az új dolgok kipróbálására, és ugyanolyan gyorsan tanulnak, mint ahogyan barátságokat is kötnek. Ha azonban rettegnek a korcsolyázástól, vagy semmiképp sem akarnak átmenni a folyó felett húzódó magas hídszakaszon, ne erőltesd – ezzel csak traumát okoznál.

A gyerekek félelmei legtöbbször a szülők gondolkodásmódjából fakadnak. Próbálj meg egy kicsit lazább lenni, és engedd meg a gyerekeknek, hogy átaludják az éjszakát egy barátnál, hogy nélküled menjenek iskolai kirándulásra, vagy ha szeretnék, próbálják ki a falmászást, illetve gokartozzanak (és csatlakozz te is, meglátod, hatalmas élmény lesz). Az a boldogság és öröm, ami ilyenkor a gyerekek szemében megjelenik, mindenért kárpótol.

A felelősség kifizetődik

Tanítsd meg a gyerekeket arra, hogy felelősek legyenek a szavaikért. A szavak ugyanis sokkal jobban tudnak sebezni, mint elsőre hinnénk. Hányszor fordult már elő, hogy a gyerek sírva vagy rossz élménnyel jött haza az iskolából? Az időt visszaforgatni nem lehet, de azt megtaníthatod nekik, hogyan reagáljanak a dolgokra nagyobb rálátással. Ha azonnal vissza akarnak vágni valakinek, hűtsd le őket, és magyarázd el szépen, hogy előbb gondolják át a szavaikat, és csak utána mondják ki azokat.

Mondjuk az osztálytársad azt mondja a lányodnak, hogy vicces a göndör haja, vagy olyan magas, mint egy zsiráf. Ahelyett, hogy sírva fakadna, dührohamot kapna vagy árulkodna, így is válaszolhat: „Először is, nem vagyok olyan magas, és te is nőni fogsz még. Másodszor pedig, nem szép dolog ilyet mondani a barátodnak.” A legtöbb esetben a másik fél bocsánatot fog kérni, és a gyereked jó érzéssel tölti majd el, hogy így reagált.

A kudarcok és hibák az élet építőkövei

Egy iskolai kudarc nagyon tud fájni, főleg ha a te kis elsősöd valamelyik tantárgyban vagy sportban lemarad a többiekhez képest. Magyarázd el neki, hogy mindenki valahol elkezdte, és sok osztálytársa van hasonló helyzetben. Emlékeztesd arra is, milyen nehezen tanult meg olvasni, és mennyire félt, hogy sosem fog menni neki – most pedig már gyerekjáték az egész.

Nyugodtan vallj be a gyerekednek néhány saját kudarcot is: idézd fel a múltból, hogy neked sem ment elsőre a matek, de idővel minden könnyebb lett. Bátorítsd minél gyakrabban, és mutasd meg neki, hogy számíthat rád. A kudarcokat ne kiabálással „jutalmazd”, hanem egy szeretetteljes simogatással és őszinte beszélgetéssel.

Fotó forrása: Freepik

Készítsd fel a gyerekeket a valóságra

Elköltöztetek egy új városba, és a gyereknek iskolát kellett váltania? Könnyen lehet, hogy a szorgalmas kisdiákod az első nap után úgy jön haza, hogy panaszkodik: nincsenek barátai. Ne kelts benne hamis reményeket, és ne mondd azt, hogy a régi iskolában is volt sok barátja, így itt is biztosan talál majd. Az optimizmus ugyanis inkább a reális gondolkodásról szól, mint a rózsaszín álmokról – minél több elvárást ültetsz a gyerekbe, annál nagyobb lehet a csalódás.

Épp ezért készítsd fel a gyerekeket a világ valódi arcára, hogy megtanuljanak szembenézni a különböző problémákkal. Ne óvd őket túlzottan, csak azért, mert meg akarod kímélni őket az élet nehézségeitől. Magyarázd el a fiadnak vagy a lányodnak, hogy nehéz új helyre költözni és mindent elölről kezdeni, és hogy ehhez idő kell. A gyerek érteni fogja, és idővel magától fog kérni, hogy vidd el a játszótérre, ahol új barátokat szerezhet.

Biztosan te is ismersz olyan embereket a környezetedben, akik mindig jókedvűek, és jól alakul az életük. Gondoskodj róla, hogy a te gyerekeidnek is boldog gyerekkoruk legyen, és az életük tele legyen optimista gondolatokkal.

Forrás: 

• Kate Stahl. 8 Tips For Raising an Optimistic, Glass-Half-Full Kid. Online. In: Popsugar. 2018. Elérhető: https://www.popsugar.com/family/how-raise-optimistic-child-44535849.
• Karen Reivich. How to raise an optimistic child. Online. In: Today's Parent. 2013. Elérhető: https://www.todaysparent.com/family/parenting/how-to-raise-an-optimistic-child/.
• Raise Your Child to Be an Optimist. Online. In: Peaceful Parent, Happy Kids. Elérhető: https://www.peacefulparenthappykids.com/read/optimism.