Isaac Newton, Gandhi, Steve Wozniak, Bill Gates, Emma Watson és J.K. Rowling – különböző korok, különböző történetek, mégis valami közös bennük: mind introvertáltak, akik a maguk csendes módján formálták a világot. Van, aki ma is alkot és inspirál, és van, aki már a történelem része lett – de mindannyian bizonyították, hogy a csend ereje legalább akkora, mint a hangos szavaké. Ha a te gyermeked is inkább a nyugodt sarkot választja a társaság helyett, ne aggódj, lehet, hogy épp így születik egy új gondolkodó, alkotó vagy felfedező. Ha nálatok is egy kis introvertált bontogatja a szárnyait mi megmutatjuk, hogyan segíthetsz neki, hogy boldog és sikeres legyen.

Az introvertáltaknak kell a magány

C.G. Jung, a híres pszichoterapeuta szerint az introvertáltakat a belső világuk, a gondolkodás és az érzések világa vonzza. Fontos számukra a dolgok értelme, és energiát abból nyernek, ha egyedül lehetnek. Ezzel szemben az extrovertáltaknak szükségük van más emberekre, belecsapnak a körülöttük zajló eseményekbe, és szenvednek, ha hosszabb ideig egyedül kell lenniük.

Susan Cain, az Út az introvertált sikerhez című könyv szerzője szerint: “Az introvertáltak jól érzik magukat akkor is, ha nincsenek körülvéve ingerekkel. Rejtvényt fejtenek, könyvet olvasnak. Lassabban dolgoznak, de átgondoltabban, és képesek elképesztően koncentrálni egyetlen feladatra.”

Az introvertáltak gyakran remek szónokok, üzleti tárgyalásokon kiemelkedően teljesítenek, és bulikon mindenki szeretné őket egy kis időre magához vonzani. De egy idő után ők már csak egy dolgot szeretnének: hazamenni, pizsamába bújni, és élvezni a nyugalmat. Inkább hallgatnak, mint beszélnek, ezért váltak sokan elismert pszichológussá, és az írott szót részesítik előnyben a szóbeli kifejezéssel szemben. Nem keresik a konfliktust, és a felületes beszélgetések helyett a mély, gondolatébresztő diskurzusokat szeretik.

Röviden: az introvertált nem mizantróp vagy aszkéta. Egy individualista, aki a leghatékonyabb, amikor egyedül dolgozik, tudja, hol és mikor érzi magát a legjobban, élete végéig néhány igaz barátja van, és néhány szenvedélyes hobbija, ami igazán boldoggá teszi.

Az én gyerekem introvertált – mit tegyek?

Ha a gyereked minden jelét mutatja, ami az introvertáltságra utal, ne ijedj meg! Nem betegség, és semmiképp sem kell kezelni az introvertált viselkedést. Az első akadály, amit le kell küzdened, te magad vagy. Fogadd el, hogy a gyereked introvertált, és sosem lesz a társaság középpontja, az a bizonyos social butterfly, aki minden buliban ott van, egyik baráti körből a másikba repül, de mély kapcsolatokat nem épít. Biztosítsd a gyereket arról, hogy nem beteg, furcsa vagy antiszociális. Ne erőltesd, hogy aktív társasági életet éljen. Az, hogy te a nagy társaságot szereted, még nem jelenti azt, hogy neki is így kell lennie. Fogadd el olyannak, amilyen, és ne a saját tempódban neveld, hanem az övében.

Susan Cain szerint azt is megtaníthatod neki, hogyan reagáljon új helyzetekben, melyektől az introvertáltak gyakran félnek. Nemcsak új emberektől, hanem új helyektől és eseményektől is tartanak. Ne keverd össze a gyerek óvatosságát azzal, hogy nem tud alkalmazkodni. Ha visszahúzódik, az azért van, mert valami új és ismeretlen dologgal találkozott, gyakran a szülői túlzott inger vagy nyomás miatt, nem az emberekkel van baja. Steve Wozniak, az Apple társalapítója így fogalmazott:

A legtöbb feltaláló és mérnök, akivel találkoztam, hozzám hasonló – félénk ember és a fejében él. Szinte olyanok, mint a művészek. Valójában a legjobbak közülük művészek. A művészek pedig egyedül dolgoznak a legjobban, ha irányíthatják egy találmány tervezését anélkül, hogy sok más ember tervezné meg marketingre vagy más bizottság számára.

Susan Cain szerint az introvertáltak a legproduktívabbak, ha egyedül dolgozhatnak.

Kutatások is igazolják, hogy a kreatív emberek gyakran introvertáltak. Nem azt jelenti, hogy extrovertáltak között nincs tehetség, de a nagyon kreatív csoportokban jó eséllyel az introvertáltak dominálnak. Miért van ez így? “Az introvertáltak a magányos, önálló munkát részesítik előnyben, és épp a magány adhatja a kreativitás és az innováció szikráját. Isaac Newton is a legismertebb introvertáltak egyike volt“ – írja Susan Cain. Másképp mondva: ha a kertben ülsz a fa alatt, elmélyülve a gondolataidban, míg mindenki a teraszon szórakozik, nagy valószínűséggel pont rád pottyan az az alma.

Légy támasza, tiszteld a magánszféráját

Fokozatosan vezesd be új helyzetekbe, tartsd tiszteletben a határait, és folyamatosan erősítsd meg benne, hogy érzései és viselkedése teljesen normális. Ne kapkodj, igazodj a gyereked tempójához. Ez különösen a társaságkedvelő, extrovertált szülőknek lehet kihívás: nem értik, miért nem akar a gyerek azonnal barátkozni az udvaron, vagy mi baj van egy fociklubbal. Az introvertáltak önálló egyéniségek, és már gyerekként is érdemes dicsérni őket, amikor interakcióba lépnek más gyerekekkel. Egy beszélgetés egy gyerekcsoporttal introvertált számára olyan lehet, mintha egy viharos tengerbe dobnád, és ezt egyik szülő sem várhatja el.

Az introvertáltak félénkek és visszahúzódóak, ami valószínűleg a te kisgyerekedre is igaz. Soha ne nevezd így a gyereket közvetlenül előtte! Ha ráragad a címke, állandó tulajdonságként éli meg a félelmet az új dolgoktól, nem pedig átmeneti érzelemként, amivel lehet dolgozni. A félénkséget sokan negatív tulajdonságnak tartják, a visszahúzódó gyerekek pedig gyakran a zaklatás célpontjai lesznek. Készülj fel előre a születésnapi bulikra, érkezzetek korán, így a gyereked előnyt kap, mert nem esik bele egyszerre a nagy gyerektömegbe.

Az iskola is kihívás lehet, a csoportmunka, a testnevelés, a közös öltözés, a csapatsportok és a tanórai viták mind túlterhelhetik az introvertáltakat. A megszokott iskolai nap nem ad elég teret a gondolkodásra és az alkotásra, így az introvertáltak energiája gyorsan elfogy.

Ne bánkódj, ha a gyereked inkább egy könyvvel ül a fotelben, ahelyett, hogy kint játszana. Az introvertáltak gondolkodók, ritkán unatkoznak, és gyakran csak 2–3 szenvedélyes hobbija van, amit nem feltétlen osztanak meg a barátokkal. Lehet, hogy soha nem lesz profi hokijátékos, de talán egy zseniális zongorista, író, botanikus, hollywoodi operatőr, fotós vagy sakknagymester bújik meg benne.

Tökéletes programok introvertált gyerekeknek

A koronavírus első hulláma idején az amerikai komikus, Aparna Nancherla írt egy Twitter-bejegyzést, amivel azonnal azonosulni tudtak az introvertáltak világszerte. A szavai ”Óó, hirtelen mindenki tudni akarja, hogyan szórakoznak az introvertáltak” – bejárták a virtuális világot, és megmutatták, hogy az introvertáltaknak ilyenkor van igazán előnyük, és a hosszú hetek nem az unalomról szólnak. Épp ellenkezőleg.

Ahogy a felnőtt introvertáltaknak, úgy az introvertált gyerekeknek sem hiányzik a nagy társaság, ahol nem érzik jól magukat. A szabadidejük megszervezésére valószínűleg nem is kell folyamatosan figyelned, mert az introvertáltak önállóak, és könnyen találnak maguknak szórakozást. Ha mégis szeretnél nekik választási lehetőséget adni, íme néhány tevékenység, ami biztosan elnyeri a tetszésüket:

• Festés és rajzolás
• Kézműveskedés – kivágás, dekorációk készítése
• Puzzle
• Sakk
• Hangszeren való játék
• Egyéni sportok – atlétika, úszás, síelés, futás, biciklizés
• Olvasás
• Játék a háziállatokkal
• Színpadi játék, improvizáció

Biztosítsd a gyereked arról, hogy érted, ha nyugtalannak tűnik, de óvatosan bátorítsd, hogy tegyen apró lépéseket előre. Ne feledd, az introvertáltak lassabban haladnak, de annál alaposabban és intenzívebben dolgoznak, és semmiképp ne kényszerítsd őket a változásra. Ellenkező esetben pont az történhet, hogy feladják a próbálkozást, még akkor is, ha az adott tevékenységet élvezik, mert állandóan figyeled és részletesen ellenőrzöd a haladásukat.
Adj időt és teret az introvertáltaknak, és cserébe elképesztő eredményekkel fognak előrukkolni, olyasmikkel, amikről talán az egész világ hallani fog.