Fitt édesanya
Hogyan használd a szárazsampont? 6 lépés a gyönyörű hajért hajmosás nélkül
13 Mar '26
5 perc 62
Mindenki találkozott már az úgynevezett ”bad hair day” kifejezéssel, amikor a haj egyszerűen nem akar együttműködni, és a saját útját járja. Néha pedig váratlan programok is közbejöhetnek, és te pont nem a frissen mosott hajjal állsz szemben, tanácstalanul, hogy mihez kezdj: ugorj be a zuhany alá, vagy...
Hogyan változtatja meg a testedet a terhesség és a szülés?
28 Feb '26
5 perc 107
A terhesség nem csak kilenc hónap, hanem egy olyan folyamat, ami végérvényesen átírja a tested történetét. Lehet, hogy szülés után visszatalálsz a formádhoz, újra energikusnak érzed magad, és kívülről sok minden “a régi”, de belül és részleteiben már más lesz minden. És ez nem hiba. Ez erő. De beszéljünk...
Hogyan válaszd ki a számodra tökéletes parfümöt?
27 Feb '26
6 perc 87
Az orrunk valójában egy szuperérzékszerv, hiszen egy-egy illat pillanatok alatt elrepít minket bárhová. Egy illatnak szinte szuperképessége van. Képes azonnal megváltoztatni a hangulatunkat is. A babaillat visszarepít a gyerekek első éveibe, a fenyő illata az erdők csendjébe, a napcsókolta bőr aromája...
Gyermekvállalás 35 éves kor felett? 7 pozitívum, ami mellette szól
21 Feb '26
5 perc 97
A gyermekvállalás 35 felett sokaknál kérdéseket és kételyeket vet fel, főleg, ha első babáról van szó. Gyakran megosztó téma, és valljuk be, ritkán beszélnek róla pozitív hangnemben, pedig ez az életkor számos pozitívummal is járhat. Összegyűjtöttünk 7 előnyt, amire számíthatsz, ha később döntesz az...
Striák szülés után: eltűnnek valaha, vagy örökre maradnak?
09 Feb '26
9 perc 164
Ha várandós vagy, a tested rengeteg csodás, de néha meglepő változáson megy keresztül. A striák, ezek a kis csíkok a bőrön, szinte kötelező kiegészítői a terhességnek. Már a pocak növekedésével előbukkannak, és a szülés után is gyakran megmaradnak. Nem kell azonban megijedni tőlük, ezek a hegek a tested...
Vissza a formába szülés után: 5 hatékony gyakorlat a hasizom erősítésére
29 Jan '26
6 perc 131
A terhesség alatt a hasizmok folyamatos átalakuláson mennek keresztül, és ezek a változások a szülés után sem szűnnek meg. Nem számít, hogy természetes úton vagy császárral szültél, a testednek időre van szüksége, hogy regenerálódjon. Sok friss anyuka eleinte elkerüli még a tükörbe nézést is a pocakja...
Mennyire biztonságos a kismamajóga?
24 Jan '26
8 perc 219
A várandósság izgalmas, de kihívásokkal teli időszak, és sok kismama épp ezért próbálja megkönnyíteni aktív mozgással és tornázással. Egyre többen választják a kismamajógát, vagyis a gravid jógát, amit sokszor olyan nők is kipróbálnak, akik korábban sosem jógáztak. De vajon tényleg biztonságos, és minden...
8 tipp, hogyan egyeztesd az edzést az anyasággal
16 Oct '25
6 perc 516
A gyerekek és a háztartás mellett időt szakítani önmagadra néha lehetetlen küldetésnek tűnik, igaz? A jó kondícióról és a rendezett megjelenésről szőtt elképzeléseid könnyen háttérbe szorulhatnak. De ne aggódj, van megoldás! Összegyűjtöttem 8 szuper tippet, amivel egyszerre élvezheted az anyaság örömeit...
Meditáció: A boldog anya titka
13 Aug '25
6 perc 305
A legtöbb kismama a szülési szabadság alatt állandó mozgásban van. Szakítani egy kis időt saját magára szinte sci-finek tűnik. Szeretne Ön is lassítani, megállítani egy pillanatra az időt és átprogramozni az elméjét? Próbálta már a meditációt? Ingyenes és valóban működik. Tegye félre az előítéleteket...
Homeoffice és anyaság: Hogyan egyeztessük össze a gyereknevelést az otthon végzett munkával?
27 Jul '24
5 perc 1038
A munka és az anyaság összeegyeztetése nem mindig egyszerű feladat. Ennek ellenére az édesanyák a baba gondozása mellett egyre gyakrabban elválalják az otthoni munkát. Mi a titkuk az otthon dolgozó anyukáknak?
A homeoffice vagyis az otthoni munkavégzés számos előnnyel és hátránnyal jár. Hatékonysága...
Beaba kellékek minden háztartásba!
14 Oct '19
4 perc 2231
Minden szülő szeretne a lehető legtöbb időt tölteni gyermekeivel, de a kisbabagondozással járó tevékenységek felemésztik a szabadidő nagy részét. Ezen viszont segíteni lehet a pompás Beaba kellékekkel! Fedezze fel a bennük rejlő lehetőségeket és tegye egyszerűbbé mindennapjait.
1989-ben a Beaba márka...
Szoptatós kismama étrendje
26 Sep '18
5 perc 44647
Minden várandós anyuka érdeklődik az egészséges életstílus iránt, hiszen gyermeke egészsége mindenek felett áll. A helyes táplálkozásra nem csak a terhesség, de a szoptatás alatt is gondolni kell. Mi legyen a szoptatós anya tányérján, hogy ő és a csecsemő is megkapják az összes szükséges tápanyagot?
Az...
