Kulcsszó Kismama étrendje
Kelbimbópüré kolbásszal
03 Jul '26
1 perc 10
A nyers kolbászt nagyon alacsony lángon főzd meg. Ez akár 40 percig is eltarthat, ezért ne ijedj meg, ha néhány perc után még nem főtt át. Közben hámozd meg a burgonyát, és vágd kisebb kockákra. Tedd párolóedénybe, tölts a tartályba vizet a 3-as jelzésig, majd párold puhára. Amíg a burgonya és a kolbász...
Farkassügér filé édesköménnyel
15 Oct '25
2 perc 534
Először is szabadulj meg az édeskömény fonnyadt leveleitől, öblítsd le, és vágd vékony szeletekre. Dobd őket a Beaba párológépbe, öntsd fel vízzel a 3-as szintig, és párold puhára. Közben egy kisebb lábasban forralj vizet, és dobd bele a teljes paradicsomot kb. 30 másodpercre. Ezt követően tedd egy tál...
Mexikói taco
02 Aug '21
1 perc 1537
A friss spenótot az ételpárolóba tesszük. Felöntjük a hármas szintig vízzel és megfőzzük. Közben kisebb darabokra vágjuk a csirkemellet és mérsékelt tűzön megsütjük. A megfőtt és leszűrt spenótot összemixeljük, curryvel fűszerezzük, hozzáadjuk a főző tejszínt és ismét rövid ideig turmixoljuk.
Előmelegítjük...
Ropogós csirkemell brokkolipürével
12 Apr '21
1 perc 1650
A brokkolit rózsáira szedjük és folyó víz alatt megmossuk. Beletesszük az ételpárolóba, felöntjük a kettes szintig vízzel és megfőzzük. Amíg a brokkoli párolódik, apróra törjük a kukoricapelyhet – mixerrel vagy úgy, hogy egy zacskóba tesszük és klopfolóval vagy sodrófával összetörjük. A tört kukoricapelyhet...
Kacsamell karfiolos krumplipürével és sajttal
30 Jan '20
1 perc 1054
A karfiolt rózsáira szedjük és néhány percre ecetes vízbe mártjuk. Eközben 210 fokra előmelegítjük a sütőt, meghámozzuk a burgonyát és kisebb kockákra vágjuk. A karfiolt a burgonyával az ételpárolóba tesszük, felöntjük a hármas szintig vízzel és megfőzzük. A főt zöldséget összeturmixoljuk.
Kisebb edényben...
Szoptatós kismama étrendje
26 Sep '18
5 perc 44792
Minden várandós anyuka érdeklődik az egészséges életstílus iránt, hiszen gyermeke egészsége mindenek felett áll. A helyes táplálkozásra nem csak a terhesség, de a szoptatás alatt is gondolni kell. Mi legyen a szoptatós anya tányérján, hogy ő és a csecsemő is megkapják az összes szükséges tápanyagot?
Az...
