Sült kacsacomb ropogós burgonyakéreggel

  Kategóriák: Receptek kismamáknak,
2 perc
08. Nov'25
Élvezd a teljes értékű étkezést akár a terhesség alatt is! Bár a kacsa húsát sokan zsírosnak tartják, a legtöbb zsír a bőr alatt van, amit könnyedén el tudsz távolítani, így egy igazán ízletes és tápanyagokban gazdag ételt készíthetsz magadnak. Tele van rosttal és keményítővel, ráadásul a telítetlen zsírsavaknak köszönhetően a szívednek és az ereidnek is jót tesz
Adagok száma
 1
Hozzávalók
  • 50 g póréhagyma (csak a fehér része)
  • 80 g répa
  • 250 g burgonya
  • 1 kacsacomb
  • 10 g vaj
  • 20 ml főzőtejszín
  • 1 teáskanál mustármag
  • 1 evőkanál kacsazsír
  • ½ bögre erőleves
Elkészítés

A póréhagyma fehér részét karikára vágjuk, majd pár percre ecetes vízbe áztatjuk. A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk, majd a póréval együtt párolóba tesszük. A gőzölő tartályába annyi vizet öntünk, hogy a 3-as jelzésig érjen, majd puhára pároljuk.

A főzőtejszínt kis lábasban felmelegítjük, sóval és fekete borssal ízesítjük. A megfőtt burgonyát leszűrjük, összetörjük, majd száraz serpenyőben enyhén átpároljuk, vigyázva, hogy ne piruljon meg. Hozzáadjuk a tejszínt és a vajat, alaposan összekeverjük, majd belekeverjük a mustármagot, végül levesszük a tűzről.

A sütőt előmelegítjük 180°C-ra. A kacsa combját a csontról leválasztjuk, kockákra vágjuk(ha neked megfelel, akkor egyben is hagyhatod a combot), és összekeverjük a párolt sárgarépával és póréval. A keveréket hőálló tálba tesszük, meglocsoljuk erőlevessel, hozzáadjuk az olvasztott kacsazsírt, és ízesítjük. A tetejére burgonyapürét halmozunk, majd előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük, amíg aranybarna nem lesz. A végeredmény egy ízletes kacsa-zöldség egytálétel, gazdag ízekkel és krémes burgonyatakaróval.

Help improve this article
Hasznos ez a cikk?